Die neuen Termine 2018  sind da!

MBSR - Achtsamkeitsausbildung

Erstmalig in meiner Praxis! In Zusammenarbeit mit dem zertifizierten MBSR - Lehrer Bernd Heide.

MBSR - Mindfull Based Stress Reduction - kann helfen mit Stress besser umzugehen, eigene Bedürfnisse leichter zu spüren und zu kommunizieren. Es kann dabei unterstützen, einen besseren Blick für Lösungsmöglichkeiten von Problemen beruflicher und privater Art zu bekommen und mehr Mitgefühl für sich und seine Mitmenschen zu entwickeln.

Im Kurs werden Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen und in der Bewegung erlernt und praktiziert. Im obligatorischen Vorgespräch können Fragen zum Kurs beantwortet werden.

Wir üben an 8 Freitagen von 17 - 19.30

Der Kurs beginnt am 7.9.2018 und endet am 09.11. 2018. In den Herbstferien wird pausiert.

Max. Teilnehmerzahl 10 Personen! Bitte rechtzeitig anmelden über meine Praxis oder bernd.heide@gelassenheit.de oder 01577 - 1254550 ( Bernd Heide)

Die Teilnahmegebühr von 340€ kann teilweise über die Krankenkasse erstattet werden. Ermäßigung bei niedrigem Einkommen nach Absprache.

 

Qi Gong

Lernen Sie die schönen Übungen des Qi Gong kennen. Die Bewegungen stärken den Körper, machen Spass und können leicht erlernt werden.

Bitte tragenSie bequeme Kleidung  und  warme Socken.

 

Termine : Sa.   14 - 15 Uhr               01.09.     15.09.                                              Fr.    17.30 - 18.30 Uhr       05.10.     19.10.

Die Teilnahme pro Termin  kostet 10 Euro.

Anmeldungen telefonisch oder per e- mail.

Termine können bei Bedarf auch mit mir abgestimmt werden.

Die Kunst des Shiatsu - Einführung

Shiatsu wird in Japan angewendet um Krankheiten vorzubeugen. Die  Kunst der  japanischen Massage ist ein Prozess, der Übung verlangt, trotzdem als Freude erlebt wird. Wenn wir unseren Partner behandeln, behandeln wir  gleichzeitig uns selbst. Shiatsu ist immer  Austausch und  für den Behandler genau so angenehm  wie für den Empfänger.

Diese Einführung wendet sich  an Therapeuten wie an Laien.

Nach diesem Wochenende  kennen Sie einige  Grundbegriffe und sind in der Lage einfache Techniken auszuführen.Es ist nicht nötig, sich mit einem Partner anzumelden.

Bitte tragen Sie an diesem Wochenende bequeme Kleidung. Ferner brauchen Sie eine dicke Decke und ein Kisssen.

Wir üben samstags  von 13 - ca. 17 Uhr.

Terminauswahl:  08.09.    22.09.    03.11.     17.11.  

Die Teilnahme kostet 50 €.

Anmeldungen und Fragen bitte telefonisch oder per e- mail.