Meditation und Entspannungstraining

Immer häufiger hört man  den Begriff " Burn out" oder  " Depression".

Der Schlaf wird schlechter, die Erholungsphasen verkürzen sich. Das Leben fühlt sich als Belastung an.

Meditation und Entspannungsübungen sind eine gute Unterstützung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und den Ängsten und Sorgen des Alltags gelassener gegenüber zu treten.

Ich biete Einzel - und Gruppentermine zum Üben an.

Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.